5 մթերք, որոնք օգնում են պաշտպանվել կորոնավիրուսից

Поделиться

Իմունային համակարգն ամրապնդելու և կորոնավիրուսից պաշտպանվելու համար խորհուրդ է տրվում սննդակարգում ներառել այնպիսի մթերքներ, ինչպիսիք են սունկը, բրոկոլին, ձիթապտղի յուղը, նռան հյութը, ինչպես նաև հապալասը և սև հաղարջը: Այս մասին հայտարարել է «Առողջ սնունդ» ազգային հետազոտական ​​կենտրոնի գործադիր տնօրեն, սննդաբան Զինաիդա Մեդվեդևան, փոխանցում է Լենտան:

Նրա խոսքերով, սունկը ոչ միայն ամրացնում են իմունային համակարգը, այլև բարձրացնում թքի մեջ հակամարմինների պաշտպանիչ ազդեցությունը: Բրոկոլին հարուստ է վիտամին C-ով և իջեցնում է հաստ աղիքի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը: Մեդվեդևան խորհուրդ չի տվել եփել կամ տապակել կաղամբը, քանի որ դրա օգտակար հատկությունները նվազում են երկարատև ջերմային մշակման դեպքում:

Ձիթապտղի յուղն իր հերթին ակտիվացնում է օրգանիզմում արդեն իսկ առկա իմունային բջիջները, ինչպես նաև օգնում է նվազեցնել բորբոքային գործընթացը և խոլեստերինի մակարդակը:





Ավելին այստեղ․․․

Поделиться
դիտվել է 1340 անգամ
Լրահոս
Անկախության հռչակագիրը ոչ թե անկախության, այլ կոնֆլիկտի հռչակագիր է. Նիկոլ Փաշինյան Թուրքիայի ՊՆ-ն հաստատել Է երկրի տարածքում ՆԱՏՕ-ի ուժերի կողմից իրանական hրթիռի nչնչացումը Ավտովթարներ՝ «Առինջ Մոլ»-ի մոտ․ կան վիրավnրներ ԱՄՆ-ը ժամանակավորապես մեղմացրել է ռուսական նավթի դեմ պատժամիջnցները Ալեն Սիմոնյանի գլխավորած պատվիրակությունը կմեկնի Թուրքիա Zara-ի հիմնադիրը կստանա ռեկորդային 3.23 միլիարդ եվրո դիվիդենտ Կուրտուան լավագույն դարպասապահն է «Ռեալի» պատմության մեջ. Արբելոա Խայտառակ ու վտանգավոր ինքնախոստովանություններ. «Փաստ» «Նիկոլ Փաշինյանը բացել է իր բոլոր խաղաքարտերը, բաց ձեռքերով մտել է կռվի դաշտ». «Փաստ» Երբ խաղաղությունը դառնում է քաղաքական լոզունգ. «Փաստ» Եվրոպական համայնքի «ընտրովի արժեքայնությունը». «Փաստ» Հանձնարարված է մաքսիմալ տիրաժավորել քարոզչական կեղծ թեզերը. «Փաստ» Հայկ Մարությանը քաղաքացիներին հանդիպելու` նախադեպը չունեցող ձևաչափ է ընտրել. «Փաստ» Իշխանությունները, միևնույնն է, չեն «հանգստանում». «Փաստ» Ճապոնիան իր պահուստներից բաց կթողնի 80 միլիոն բարել նավթ Իրանում ավելի քան 3 միլիոն մարդ ներքին տեղահանված է դարձել․ ՄԱԿ Զելենսկին Թրամփին կոչ է արել պատերազմն ավարտելու համար ավելի շատ ճնշում գործադրել Պուտինի, այլ ոչ թե իր վրա Ծառուկյանը մարտահրավեր է նետել Օլիվեյրային Birkin՝ բաժնետոմսերի փոխարեն․ նորաձևության սիրահարները 25,000 դոլար են ծախսում պայուսակների վրա և երդվում, որ դա ավելի լավ է, քան S&P-ն ՌԴ ԱԻՆ-ը Իրանի համար նախատեսված 13 տոննա հումանիտար օգնություն է հասցրել Ադրբեջան Մոսկվայի «Կրոկուս Սիթի Հոլ»-ում աhաբեկչություն իրականացրած անձանց դատապարտել են ցմաh ազատազրկման Դուբայում հայտնել են օդանավակայանի մոտ ԱԹU-ների ընկնելու հետևանքով չորս տnւժածի մասին ԱՄՆ-ը ցանկանում է մինչև 500 զինվnրական ուղարկել Ռումինիա՝ Իրանում իրականացվող գործnղությանն աջակցելու համար «Տոտենհեմի» գլխավոր մարզիչը բացատրել է, թե ինչու է «Ատլետիկոյի» հետ խաղի 17-րդ րոպեին փոխարինել դարպասապահին «Աշխարհի արքան». Վաշինգտոնում բացվել է Թրամփի և Էպշտեյնի «Տիտանիկ» թեմայով արձանը
ԱՄԲՈՂՋ ԼՐԱՀՈՍԸ
Ամենաընթերցվածները
Թուրքիայի ՊՆ-ն հաստատել Է երկրի տարածքում ՆԱՏՕ-ի ուժերի կողմից իրանական hրթիռի nչնչացումը 1 ԱՄՆ-ը ժամանակավորապես մեղմացրել է ռուսական նավթի դեմ պատժամիջnցները 2 Ալեն Սիմոնյանի գլխավորած պատվիրակությունը կմեկնի Թուրքիա 3 Ավտովթարներ՝ «Առինջ Մոլ»-ի մոտ․ կան վիրավnրներ 4 Կուրտուան լավագույն դարպասապահն է «Ռեալի» պատմության մեջ. Արբելոա 5